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Dott.ssa Chiara Ratto, Psicologa Psicoterapeuta Breve Strategica
 
15 Marzo 2019
Blocco performance

Come un atleta può superare un blocco della performance

«È fondamentale avere uno o più maestri da imitare, assumerne le cose migliori, ma poi riuscire a tirar fuori il maestro dentro di sé». (Giorgio Nardone)   Nessuno di noi dovrebbe farsi scoraggiare dagli ostacoli o dalle […]
23 Febbraio 2019
Fobia sociale

Fobia sociale: l’ossessione del rifiuto e del giudizio degli altri

«Se io voglio cambiare il mondo intorno a me, devo cominciare a cambiare me stesso». (Gandhi)   Una delle forme di paura attualmente più diffuse è la cosiddetta fobia sociale. Secondo Giorgio Nardone (2003), questo disturbo, […]
28 Dicembre 2018
Cambiamento strategico

Cambiare “strategicamente” attraverso l’esperienza concreta

«Dobbiamo diventare il cambiamento che vogliamo vedere». (Gandhi)   Il cambiamento è un fenomeno inevitabile e costante dell’esistenza di tutti i sistemi viventi. Change è una delle parole più utilizzate negli ultimi anni all’interno del linguaggio comune, […]
6 Dicembre 2018
stDisturbo ossessivo-compulsivo

Il disturbo ossessivo-compulsivo, ovvero la tirannia dell’assurdo

«La mente dell’uomo è talmente duttile e corruttibile che possiamo impazzire mediante la ragione». (Georg Lichtenberg)   Tra le patologie più diffuse, oggi, vi è il disturbo ossessivo-compulsivo. Studi statistici hanno infatti dimostrato come questo problema […]
29 Ottobre 2018
Psicoterapia breve a lungo termine

Un trattamento efficace ed efficiente per le patologie mentali maggiori: la psicoterapia breve a lungo termine

«Non esistono pazienti impossibili ma soltanto terapeuti incapaci». (Don D. Jackson)   E’ dimostrato come oggi sia possibile guarire anche da problemi psichici assai cronicizzati nel tempo e come i cosiddetti “casi impossibili” rappresentino una percentuale […]
7 Settembre 2018
Renderci infelici

Quali sono gli ingredienti fondamentali per renderci infelici?

«Tutti possono essere infelici, ma è il rendersi infelici che va imparato, e a ciò non basta certamente qualche sventura personale». (Paul Watzlawick)   La ricerca della felicità, oltre ad essere il titolo di un famoso […]