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Dott.ssa Chiara Ratto, Psicologa Psicoterapeuta Breve Strategica
 
10 Agosto 2025

Un metodo per aiutare le mamme a riprendere in mano la propria vita

«Dare la luce non dovrebbe mai farci rimanere in ombra». Cristina Di Loreto   Me First®, il metodo di Mom Empowerment, Self-Coaching e Problem Solving che rivoluziona il concetto di maternità, ideato da Cristina Di Loreto, mamma, […]
30 Luglio 2025

Come aggirare uno dei più subdoli limiti umani: la paura di vincere

«Due sono le tragedie nella vita: la prima, non realizzare i propri desideri, la seconda, realizzarli». Oscar Wilde   La paura di vincere, o “nikephobia”, è entrata a far parte nel secolo scorso delle discipline psicologiche, […]
4 Febbraio 2022
comunicazione

Le tecniche di comunicazione suggestiva applicate in Terapia Breve Strategica

«Originariamente le parole erano magiche». Sigmund Freud   La “magia” effetto della comunicazione, in psicoterapia, non si limita solamente alle parole, ma comprende anche i gesti, la musicalità della voce e tutto ciò che è linguaggio […]
31 Luglio 2020

Come adattarci al nostro mondo interno ed esterno attraverso le emozioni

«Nulla giunge all’intelletto che non passi prima per i sensi». Tommaso d’Aquino   Religione e scienza da sempre considerano le emozioni come dei demoni da esorcizzare e tenere a bada. Le emozioni sono “competenze senza comprensione” che […]
31 Maggio 2019
Mente strategica

Per godere a pieno della vita bisogna avere una mente strategica

.«Poiché tutto è un riflesso della nostra mente, tutto può essere cambiato dalla nostra mente». Pensiero buddhista   Chi riconosce l’importanza dei nostri processi mentali in ogni ambito della vita quotidiana riuscirà a vivere in maniera […]
15 Marzo 2019
Blocco performance

Come un atleta può superare un blocco della performance

«È fondamentale avere uno o più maestri da imitare, assumerne le cose migliori, ma poi riuscire a tirar fuori il maestro dentro di sé». Giorgio Nardone   Nessuno di noi dovrebbe farsi scoraggiare dagli ostacoli o dalle […]