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Dott.ssa Chiara Ratto, Psicologa Psicoterapeuta Breve Strategica
 
16 Marzo 2026

Imparare a dormire: una guida pratica contro l’insonnia

«Dopo aver perso la capacità di dormire, attraverso tre semplici regole è possibile re-imparare a dormire» Fabio Leonardi   Dormire bene non è un lusso, ma una vera e propria necessità per la nostra salute fisica […]
30 Gennaio 2026

Tre tecniche di Coaching Strategico per affrontare i problemi quotidiani

«Se vuoi vedere, impara ad agire» Heinz von Foerster   Una prospettiva strategico–costruttivista Il Coaching Strategico, in continuità con l’approccio sistemico–costruttivista e con i modelli di intervento breve orientati alla soluzione, si fonda sull’assunto che i […]
30 Gennaio 2026

Coaching: ambiti di applicazione e approcci teorici

«Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi» Eraclito   Coaching: ambiti di applicazione Il coaching rappresenta un intervento strutturato finalizzato al miglioramento delle performance e allo sviluppo […]
28 Novembre 2025

Shopping compulsivo online: quando l’acquisto diventa patologico

«Nessuno può vivere senza il piacere». San Tommaso D’Acquino   Se la paura, il dolore e la rabbia potrebbero apparire le emozioni prevalenti da gestire ed elaborare insieme al paziente all’interno di un percorso di psicoterapia, […]
10 Agosto 2025

Un metodo per aiutare le mamme a riprendere in mano la propria vita

«Dare la luce non dovrebbe mai farci rimanere in ombra». Cristina Di Loreto   Me First®, il metodo di Mom Empowerment, Self-Coaching e Problem Solving che rivoluziona il concetto di maternità, ideato da Cristina Di Loreto, mamma, […]
30 Luglio 2025

Come aggirare uno dei più subdoli limiti umani: la paura di vincere

«Due sono le tragedie nella vita: la prima, non realizzare i propri desideri, la seconda, realizzarli». Oscar Wilde   La paura di vincere, o “nikephobia”, è entrata a far parte nel secolo scorso delle discipline psicologiche, […]