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Dott.ssa Chiara Ratto, Psicologa Psicoterapeuta Breve Strategica
 
31 Luglio 2020

Come adattarci al nostro mondo interno ed esterno attraverso le emozioni

«Nulla giunge all’intelletto che non passi prima per i sensi». Tommaso d’Aquino   Religione e scienza da sempre considerano le emozioni come dei demoni da esorcizzare e tenere a bada. Le emozioni sono “competenze senza comprensione” che […]
18 Agosto 2019

Disturbo da accumulo: “Non riesco a buttare via nulla!”

«Tutto ciò che può fare molto bene, in una dose eccessiva, si trasforma in un veleno». Ippocrate   Il disturbo da accumulo, ovvero la compulsione a trattenere gli oggetti senza mai riuscire a buttarli via, definita […]
1 Agosto 2019
Dubbio patologico

Il dubbio patologico: quando pensare troppo ci fa soffrire

«Il dubbio è il trampolino di lancio del pensiero creativo, ma al tempo stesso è la molla del pensiero ossessivo». Giorgio Nardone   Quando in Terapia Breve Strategica parliamo di dubbio patologico, ci riferiamo a una […]
21 Giugno 2019

Le fissazioni ossessive che tormentano: un diavoletto nella mente

«La perversione dell’intelligenza e l’eccesso di controllo conducono all’ossessione». Chiara Ratto   Le fissazioni ossessive sono pensieri, idee o immagini particolarmente ricorrenti e intrusive, che causano forte ansia, interferiscono con le normali attività quotidiane e si […]
31 Maggio 2019
Mente strategica

Per godere a pieno della vita bisogna avere una mente strategica

.«Poiché tutto è un riflesso della nostra mente, tutto può essere cambiato dalla nostra mente». Pensiero buddhista   Chi riconosce l’importanza dei nostri processi mentali in ogni ambito della vita quotidiana riuscirà a vivere in maniera […]
15 Marzo 2019
Blocco performance

Come un atleta può superare un blocco della performance

«È fondamentale avere uno o più maestri da imitare, assumerne le cose migliori, ma poi riuscire a tirar fuori il maestro dentro di sé». Giorgio Nardone   Nessuno di noi dovrebbe farsi scoraggiare dagli ostacoli o dalle […]